Monthly Archives: May 2018

Por que debemos evitar comer carne de cerdo .

Últimamente procuro estar al día , con todos los temas relacionados acerca de la  agencia de marketing digital, que nuevas actualizaciones o cursos que se pueden tomar para poder estar actualizado y cada vez ir logrando un mejor empelo, muchas veces nosotros nos preocupamos por esa clase de cosas , por tratar de sobresalir en la vida, sin embargo dejamos de lado nuestra alimentación.

Hoy quiero enfocarme la carne de cerdo y sus derivados. Cuando vamos a el super y vemos el área de embutidos  podemos encontrar muchos productos que están hechos de carne de cerdo como el jamón y la salchicha Fud, y las tiras de tocino, lo peor de estos productos es que toda la grasa que consumes se va directamente a tus caderas. Comer productos derivados de cerdo , cargados de colesterol y grasas saturadas que obstruyen las arterias, es una buena manera de ensanchar tu cintura y aumentar las probabilidades de desarrollar enfermedades letales como padecimientos cardiacos, diabetes, artritis, osteoporosis, alzheimer, asma e impotencia.

Algunas investigaciones han demostrado que las personas que se inclinan por omitir todo tipo de carne , son 50 por ciento menos propensos de desarrollar enfermedades cardiacas y tienen 40% de la incidencia de cáncer que tienen los carnívoros. Hay resaltar que las personas que comen carne están propensas nueve veces más que los vegetarianos a desarrollar sobre peso.

Otro argumento que considero importante es que los cerdos que son criados para el consumo humano, la mayor parte de su vida están encerrados, y medicados para que no sufran ningún tipo de enfermedad, y alimentados con comida que les ayudará a crecer mucho más rápido en menor tiempo.Imaginense que hay cerdos que su propio cuerpo ya no aguanta su peso y quedan lisiados.

Además los cerdos son mucho mas inteligentes que otros animales, inclusive que los perros, y que incluso se desempeñan mejor que los perros, un cerdo puede llegar a tener la capacidad de retención de un niño de tres años.

Por otro lado los cerdos son en realidad animales muy limpios . si se les da el espacio suficiente, los cerdos tienen el cuidado de no ensuciar el espacio donde duermen o comen. Solo que en las granjas en lo que son hospedados no ayudan en lo mas mínimo para que ellos puedan demostrar sus habilidades, las condiciones en las que viven son tan deplorables que pueden llegar a desarrollar sarna.

Sin contar la estiércol y orina en la que viven, los puercos cuando son procesados para el tocino y las salchichas, están llenos de antibióticos y de super baterias o cepas bacterianas resistentes, lo que provoca que cuando un humano se enferme desarrolle mayor resistencia a los antibióticos. 

Bueno amigos espero que tomen conciencia y procuren reflexionar acerca de si deben consumir carne de cualquier animal,  o procurar consumir mucho más  vegetales y asi prevenir mucho mas enfermedades de las mas comunes que tenemos en estos momentos en la sociedad.

Yo continuare mejorando para poder mejorar mi trabajo en Focus digital, saludos…..

¿Ir a terapia psicológica o preguntarle a la comadre?

˙Sin importar donde vivas, seguramente en algún momento de tu vida has sufrido de una relación complicada con otra persona. Esto es esperado porque cada persona tiene una forma distinta de ver la vida.

Es entonces cuando buscamos ayuda y generalmente terminamos preguntando a algún amigo, un familiar e incluso a nuestro párroco por consejo; estas personas que voluntaria o involuntariamente ofrecen su ayuda para ayudar a los demás a sentirse mejor son considerados como ayudantes, inclusive los shamanes o guías espirituales también son considerados como una mejor ayuda que un especialista certificado, debido a que la gente tiene miedo que si alguien más sabe que está pidiendo ayuda, lo considerarán como una persona “loca”. Si tu eres una persona que tiene miedo de ir a sesión alguno de tantos psicólogos en DF o cualquier parte del país, entonces este artículo es para ti.

Existen numerosas e importantes investigaciones que demuestran que pedir ayuda psicológica es mucho más beneficioso que simplemente pedir consejo a un amigo. Dentro de estas investigaciones, estos son los descubrimientos más importantes:

1. Existe una relación significativa entre una alianza terapéutica y el resultado de las sesiones

Esto significa que no es lo mismo contarle a un amigo o al padre de de la iglesia sobre tus problemas, porque cuando hablas con un psicólogo o un psicoterapeuta certificado no tienes miedo de ser juzgado o de contarle un problema tal cual lo ves, ya que sabes que no tendrás que hacer penitencia después de contarle un problema o se sentirá ofendido, incluso que no podrá utilizar la información que le digas para chantajearte. Esta libertad es lo que hace que las personas sean más abiertas en contar todos sus problemas y el resultado de sus terapias sea más beneficioso.

2. Aquellos terapeutas que ofrecen empatía dan mejores resultados

Esto significa que una persona que te ofrece su atención y se identifica contigo tendrá una mejor forma de ayudarte que una persona que medio te escucha pero al mismo tiempo está pensando en sus problemas. Así que sabes que si pagas una hora de terapia, tendrás una hora de la atención irrevocable de tu terapeuta.

3. Los terapeutas que establecen los objetivos de sus sesiones junto con sus pacientes, tienen una mayor probabilidad de cumplir lo que se proponen

Un estudio realizado en Harvard demostró que el 3% de sus graduados en los MBA que escriben sus metas terminaron ganando 10 veces más que el 97% de sus compañeros. Así también es en la terapia. Cuando se sabe a donde quieres llegar, es más fácil mantenerse en el camino.

4. Los terapeutas que ofrecen retroalimentación son los más exitosos

No solo basta con que te digan qué hacer, siempre es bueno que te digan cómo lo estás haciendo. Curiosamente, siempre necesitamos motivadores para lograr lo que en un principio estábamos muy entusiasmados cuando iniciamos, así que establecernos metas y dar retroalimentación de cómo lo estamos consiguiendo, es una de las ventajas más grandes de atender con un buen psicólogo, a diferencia de tener reuniones con amigos donde cada quién se va y se olvida de lo que hablaron. Cada quién se lleva sus problemas y continúa con su vida.

Conclusión: El establecimiento de metas y el seguimiento que se le da es la diferencia más importante entre asistir a una consulta real a ir con amigo a tomar un café, puede ser más barata la segunda, pero si quieres que tu vida mejore, te recomiendo que apliques la primera y hagas tu cita con un especialista.

Esta información la obtuvimos de nuestros amigos del centro integral de psicología ubicados en la colonia Roma en la Ciudad de México.