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Evita consumir en exceso las latas de atún.

Últimamente ha estado muy de moda consumir el atún , ya que es un alimento que contiene altos indices de proteína , y ayuda a que los cuerpos ganen mayor masa muscular, y es que me ha tocado ver a mucha gente que consume muy seguido las latas de atún como un amigo de la mesa de ayuda, sin embargo no creo que sea muy sano seguir consumiendo este tipo de comida. ya que, no hay dudas de que es uno de los alimentos más consumidos porque no requiere cocción y se puede añadir a cualquier preparación. Los beneficios del pescado (por contener ácidos grasos Omega 3 y fósforo) pueden quedar en el pasado por causa del mercurio que tiene las latas donde están contenido el atún.

El mercurio es un metal con efectos tóxicos en el sistema nervioso.Además de estar presente en las latas, se sabe que en algunas áreas donde se pescan ciertas especies el agua también lo contiene. Puede aumentar el riesgo de padecer infartos de miocardio, alteraciones neurosensoriales, interferencia en el desarrollo neurológico (en el caso del feto), etc.

La gran mayoría de las latas de atún herdez que se utilizan para almacenar alimentos y se venden en el mercado tienen un revestimiento plástico, también conocido como resina epóxica, que se aplica en la superficie. Este procedimiento se realiza para evitar que los alimentos reaccionen y sus ácidos puedan erosionar el material. Ya que la idea de usar latas es que duren mucho tiempo, por ello es que tienen una forma circular y se les coloca ese revestimiento.

Si piensas que el problema de los alimentos enlatados es nuevo no es así , hace unos dias le comentaba al chico que esta en kenos y se la pasa comiendo atún, debes conocer la historia de la fatídica expedición de John Franklin por el Ártico, donde muchos de los tripulantes del barco murieron por comer comida en latas. Esto se pudo saber años después con diferentes estudios. La causa fue envenenamiento por plomo, que se usaba para soldar las latas de conserva. Si bien hay mucho de mito en este relato y que los procedimientos para almacenar alimentos han cambiado, es bueno saber que el problema de las latas no es algo nuevo.

El mercado de sonora( una crueldad para los animales)

Si vives en la ciudad de méxico  y has querido comprar una mascota , seguramente has oído hablar del famoso mercado de sonora , en el cual puedes adquirir cualquier tipo de animal, desde los más básicos hasta los más exóticos que puedas imaginar , claro que todos estos animales se manejan en el mercado negro.Mi primer visita fue escalofriante y me ocasiono un gran sentimiento de tristeza y enojo ya que conforme iba recorriendo los pasillos de este mercado me di cuenta de las pésimas condiciones en las que tienen a los animales, la mayoría de ellos a simple vista se les puede notar que tienen alguna enfermedad, se les nota también desesperados y muy deprimidos ya que los vendedores no se toman ni la molestia de darles un poco de comida y además los golpean con brutalidad si hacen ruido, los tienen sometidos todo el tiempo y en jaulas demasiado pequeñas y muy sucias. Además de que todos los vendedores cometen todo tipo de fraude con los perros haciendo pasar a cualquier perro por uno de raza.

La venta ilegal de especies silvestres o protegidas y las condiciones de maltrato en las que comerciantes mantienen que persisten por omisiones delegacionales . por mas que veas a las personas con su bata de laboratorio no es confiable adquirir animales en ese lugar , ya que por lo mismo que los tienen ahí sin ninguna vacuna y sin ningún tipo de refuerzo , los animales están expuestos a contraer otras enfermedades de las cuales no pueden defenderse.los ejemplares carecen de vacunas y que los comerciantes hacen transacciones con jóvenes que malbaratan perros y gatos que llevan escondidos en mochilas y dejan en las jaulas, juntándolos con otros sin ningún cuidado, ni revisión sanitaria. También duermen encima de sus propias heces, jadean de sed o en algunos casos aúllan de hambre o dolor. a comparación de +kota.

Muchas personas afirman como una amiga que trabaja en Garufa jeans que por tan solo 40 pesos adquieren animales.El mando llamó a que se regule la venta de animales. “No hay sanciones específicas ni se regula en este mercado por eso es común el maltrato”, sostuvo.A pesar de que en la capital no se ha garantizado del todo el bienestar de los animales silvestre y de compañía, en los últimos meses ha habido avances.

¿Funciona la dieta del hielo?

Ayer por la tarde estaba platicando con unos amigos , acerca de que es lo que podíamos hacer para poder bajar de peso, ya que estábamos realizando unos pagos en Kioscos Digitales y surgió la pregunta de si era cierto que la dieta del hielo funcionaba.

Hay una dieta de la que  podemos hablar con conocimiento, esa es la ‘milagrosa’ dieta del hielo. Y lo entrecomillamos porque no quiero hacer ilusiones, simplemente  pretendo  dar los argumentos que justifican su efectividad para que ustedes mismos valoren si se trata de otra dieta trampa, o de si estamos ante una realidad emergente.Es de sobra conocido que beber mucha agua, además de saludable, ayuda a bajar de peso. Pero ese efecto se puede reforzar, según esta teoría, tomando cubitos de hielo y obviamente deben ser sin azucar, o ningún helado holanda.

Básicamente se trata de no eliminar ningún alimento de la dieta, solo llevar una alimentación saludable, sumar el ejercicio físico con normalidad, y añadir este curioso hábito de comer hielo. ¿Cuánto comer? Según su teoría, alrededor de un litro.

¿Cómo reacciona el cuerpo ante el hielo? En palabras de este experto que asegura haber perdido 22 kilos con su propia dieta, la clave está en que al meter frío dentro de nuestro organismo, el cuerpo usa sus calorías para equilibrar la temperatura del cuerpo. De esta forma, lo que hacemos es quemar calorías. Hasta 160 kcal extras cada día, que es lo que quemaríamos al correr 1,6 kilómetros. Así de simple.Un efecto similar, aunque en menor escala, también lo produciría el tomar alimentos fríos. ¿Y cómo incluir el hielo en la dieta? Una opción es tomar postres como granizados, en lugar de los postres de siempre.

Y es que una amiga que trabaja en intus dice que es muy confiable y ha tenido bastantes resultados , sin embargo yo no puedo decirles con certeza que es lo que funciona o no, ya que cada cuerpo tiene un metabolismo diferente y lo mejor seria que siguieran una dieta de acuerdo a recomendaciones de un nutriologo para que puedan alcanzar su peso deseado. no hay nada como llevar una buena alimentación y poder lograr buenos resultados y mantener una buena salud.